Cenas rápidas, sencillas y económicas para ahorrar tiempo y dinero

La cena es la comida del día en la que más cuesta arriba se nos hace cocinar (al menos a nosotros). Si bien al mediodía no nos cuesta dedicar un rato a prepararnos la comida, cuando llega la noche y estamos cansados de todo el día siempre aparecen las tentaciones de pedir comida o tirar de platos precocinados. Pues bien, como siempre estamos faltos de creatividad, hemos listado todas las cenas rápidas y sencillas que nos preparamos por si te pueden servir de ayuda para evitar un Glovo o un JustEat :)

Ideas de cenas rápidas sencillas y baratas

⏲️ 10 minutos: recetas rápidas y sencillas

Vamos con algunas ideas de cena que podemos preparar en menos de diez minutos:

wrap y tortitas de pollo mexicano

Wrap/tortillas de pollo o embutido. No hace falta que tengas una sartén para tortillas mexicanas, en la propia sartén puedes marcar un poco las tortillas mexicanas con los ingredientes que tengas en el frigorífico. Yo suelo hacerlos con jamón york, tomate, queso de gratinar y algunas especias.

Tortilla francesa. Prepara unas tortillas francesas con queso, atún o jamón de york dentro. Fácil y sencillo.

Huevo al plato

Huevo al plato con (o sin) embutido. Los huevos al plato también son súper sencillos de preparar. Basta con meter el huevo (con o sin una rodaja de embutido añadida previamente) en el microondas y calentarlo un par de minutos. Según como te guste la yema puedes taparlo o no. Una vez listo, lo puedes tomar tal cual, o si tienes aguacate te puedes preparar una tostada riquísima con ambas.

Huevos revueltos con paprika y tomate seco. El tomate seco (sun-dried tomatoes) da un sabor genial a todo lo que prepares en la sartén. Con un poco de paprika (pimentón picante) para dar sabor, el propio tomate y unos huevos revueltos puedes preparar un desayuno o cena bastante interesante.

⏲️ 5 minutos: Alimentos precocinados

Algunas recetas de alimentos precocinados o preparados de supermercado para que puedas hacer la cena en lo que dura el intermedio de Gran Hermano VIP.

yatekomo

Yatekomo: muy sencillo de preparar, solo debes hervir un poco de agua en un cazo y añadirla al producto. Después, eso sí, deberás esperar unos minutos antes de comer.

sanjacobos

Sanjacobos a la sartén. Aquí un plato que  a más de uno seguramente nos recuerde a nuestra infancia. A mí personalmente me recuerda a las tardes haciendo los deberes del colegio, a jugar a la consola y a marcas clásicas como Pescanova o Frimesa.

⏲️ 1 minuto: Platos de microondas

Precocinados de supermercado y otros platos que tendrás listos en 1 minuto

Arroz a la cubana y atún. El plato de estudiante por antonomasia. El arroz blanco de un minuto al microondas con un poco de tomate frito y atún si te sientes aventurero/a.

⏲️ 0 minutos: Alimentos que no necesitan preparación

Fruta y verduras. Cenar fruta puede parecer un pecado, pero lo cierto es que si lo complementas por ejemplo con un poco de yogur, tienes la cena más que salvada. Además, dormirás genial.

Embutidos: si tienes embutido en casa y pocas ganas de cocinar, con poco esfuerzo te puedes preparar un pequeño sandwich, un bocadillo o una cena de picoteo (pronúnciese en francés) si lo acompañas con algo de queso y unas cremas o latas de las que tengas en casa.

Ensaladas preparadas: tan sencillas como abrir y aliñar. No son las mejores del mundo, pero te pueden sacar de más de un apuro.

Éstas son algunas (no todas) de las recetas que solemos preparar semanalmente cuando no tenemos tiempo o ganas de cocinar demasiado. Y tú ¿Con qué plato salvas los muebles cuando hay hambre pero no fuerzas?

 

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